1.- ¿Cuántas raciones de proteínas necesitamos al día? ¿Qué producto aporta proteínas?
Necesitamos dos raciones al día de proteínas.
Necesitamos dos raciones al día de proteínas.
Nos aportan proteínas, las carnes, los pescados, los huevos y las legumbres.
2.- ¿Por qué es peligroso comer mucho queso curado?
Porque cuanto más curado sea, más grasa nos aporta y sube el colesterol.
3.- ¿Hay que eliminar los hidratos de carbono de nuestra dieta?
No, solo hay que reducirlos, no eliminarlos.
No, solo hay que reducirlos, no eliminarlos.
4.- ¿Por qué es peligroso el consumo de alcohol?
Porque solo nos aporta calorías y 1 gramo de alcohol nos aporta 7 calorías.
*En el siguiente video, encontraréis una explicación muy interesante de cómo ocurre todo el proceso digestivo desde la ingesta de alimentos hasta la absorción de nutrientes que se realiza en el intestino delgado. Espero que sea interesante y os sirva para aclarar las dudas que pudiéseis tener.
Me ha parecido muy interesante y muy bien explicado la manera en la que se mezclan el jugo intestinal, el jugo pancreático y la bilis con el quimo en el intestino delgado y se forma el quilo.
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